Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçişte yapılan hataları ve doğru yaklaşımları anlattı. Uzman, bu kritik dönemde dikkat edilmesi gerekenleri ve sık yapılan yanlışları sıraladı.
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Kılıç, bebeklerde ek gıdaya geçiş sürecinin sadece beslenme miktarını değil, aynı zamanda bebeğin yemekle kuracağı ilişkinin temelini attığını belirtti. Dr. Kılıç, bu dönemde bebeğin aile sofrasına katılımını teşvik etmenin, karşılaştırma yapmamak ve her bebeğin gelişim hızının farklı olduğunu unutmamak gerektiğini vurguladı.
Uzm. Dr. Kadir Kılıç, ek gıdaya geçişte çocukların yetişkin gıdalarına özenme eğiliminde olduğunu ifade etti. Bebeklerin merak ve her şeyi ağzına götürme isteğiyle bu tepkiyi gösterdiğini belirten Kılıç, bu sürecin farklı tat ve dokularla tanışma, yeme becerilerini geliştirme ve aile sofrasına adım atma gibi bir öğrenme süreci olduğunu söyledi.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve Amerikan Pediatri Akademisi (AAP) ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesini, ardından tamamlayıcı besinlere başlanmasını öneriyor. Uzm. Dr. Kılıç, takvim yaşı kadar gelişimsel hazır oluşun da önemli olduğunu belirtti. Baş ve boyun kontrolü, destekli oturma, dil itme refleksinin azalması, yemeğe ilgi ve kaşığa uzanma gibi belirtiler, genellikle 6. ay civarında bebeğin ek gıdaya hazır olduğunu gösteriyor.
Başlangıçta önerilen besinler arasında yoğurt, sebze ve meyve püreleri ile demirden zengin gıdalar yer alıyor. Kaçınılması gerekenler ise tuz ve şeker eklenmiş gıdalar, bal (1 yaş öncesi), işlenmiş gıdalar, inek sütü (1 yaş öncesi içecek olarak), boğulma riski taşıyan sert besinler ve yumurta beyazı olarak sıralandı.
Alerjen besinlerin geç verilmesinin koruyucu olmadığına dair güncel veriler olduğunu belirten Uzm. Dr. Kılıç, yeni besinlerin tek tek, 2-3 gün arayla ve küçük miktarlarda tanıtılması gerektiğini söyledi. Ciddi alerji öyküsü olan ailelerin çocuk doktoruna danışması önerildi.
Yumurta sarısı 6. aydan itibaren iyi pişmiş olarak başlanabilirken, yumurta beyazı ilk 1 yaşta önerilmiyor. Yoğurda 6. aydan, balığa ise 7-8. ay aralığında başlanabileceği belirtildi. Bebekler için küçük ve kısa ömürlü balıkların (hamsi, istavrit, mezgit, somon) cıva birikimi açısından daha güvenli olduğu, kılıç balığı, kalkan gibi büyük balıkların ve konserve balıkların önerilmediği ifade edildi.
Uzm. Dr. Kılıç, ek gıdaya geçişte sık yapılan hataları sıraladı: 4. aydan önce başlamak sindirim sorunlarına yol açabilirken, 7-8. aydan sonra geciktirmek demir eksikliği riskini artırabiliyor. Pütürlü gıdalara geçişi geciktirmek çiğneme becerisini olumsuz etkileyebilir.
Israrcı ve baskıcı besleme, bebeğin açlık-tokluk sinyallerini bastırarak uzun vadede olumsuz yeme davranışlarına neden olabiliyor. Ekran karşısında yedirmek, dikkat dağınıklığı nedeniyle tokluk sinyallerinin fark edilmesini engelliyor. Besini ödül veya ceza aracı olarak kullanmak ise sağlıksız besinlere yönelimi artırabiliyor.
Yorum Yap